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Aller guten Dinge sind 500


 

 Heute: Dinkelgrieß mit gemischten Beeren

 

 Inhalt:

50 g (~6 Esslöffel) - Dinkelgrieß (334kcal/100g)         = 167 kcal

400 ml - Milch 1,5% (47kcal/100g)                                = 188 kcal

263 g  - gemischtes Beerenobst (gefr.) (55kcal/100g) = 145 kcal

 

Dauer:

ca. 30 Minuten

Sofort essbar, wenn die tiefgefrorenen Beeren direkt in den heißen Grieß gegeben werden.

 

Essenszeit:

Frühstück (gut am Abend vorher vorbereitbar, Mikrowellenkompatibel)

Mittag

7.4.13 17:31
 


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